Il Saluto
Il saluto in posizione eretta (ritsu
rei).
Eseguitelo assumendo la
posizione naturale frontale (shizen tai), con calma piegate il busto
in avanti, di 30 circa, la testa segue il movimento ma con lo sguardo
fisso davanti a voi, le mani vanno appoggiate appena al di sopra delle
ginocchia e con le gambe tese, la punta dei piedi divaricata e i talloni
uniti.
Il saluto in ginocchio (za rei).
Iniziate dalla posizione frontale
naturale (shizen tai, fig. 1), indietreggiate il piede sinistro (fig.
2) per appoggiare questo ginocchio a terra (fig. 3), quindi scendete
con il ginocchio destro per ritrovarvi nella posizione in ginocchio
ma sollevati dai talloni (fig. 4). Girate le dita dei piedi e sedetevi
sui talloni (fig. 5). Per rialzarvi eseguite i movimenti a ritroso
dalla fig. 5 alla fig. 1.
Notate la posizione delle mani e
come vanno sistemate le dita dei piedi.
Per eseguire il saluto appoggiate
le mani con le dita girate leggermente verso 1'interno (fig. 8) e
piegatevi in avanti, senza poggiare la fronte o sollevare le anche,
e guardate, sottocchio, chi vi sta di fronte senza sollevare la testa
(fig. 9).
Pochi sono a conoscenza che i quattro
lati di un «dojo» hanno la loro importanza tradizionale.
Si presume che questo termine provenga dal Buddismo. Esso indica il
luogo nel quale i Buddisti, dopo la cerimonia della purificazione,
allenano lo spirito e il corpo. Nel judo indica la sala dove si pratica.
A - Lato inferiore (shimoseki) è
dove si allineano tutti i gradi inferiori (kyu).
B - Lato superiore (joseki) e di
fronte al lato inferiore; qui si mettono gli insegnanti e alla destra
del Maestro vanno gli istruttori e gli allenatori, osservando 1'ordine
di grado.
C - Lato d'onore (kamiza) è
alla destra del joseki ed è riservato alle personalita. Qui
vengono poste le foto dei Maestri fondatori o benefattori. Entrando
nel dojo, ogni judoka - cosi vuole il cerimoniale della tradizione
- effettua il saluto verso il kamiza.
D - Alla sinistra del joseki si trova
la piazza inferiore (shimoza). Essa e riservata agli allievi di alto
grado con il piu anziano capo fila, il quale è vicino al joseki
e comanda il saluto.
Il cerimoniale vuole che il saluto
collettivo iniziale venga rivolto prima al lato d'onore (kamiza) e
poi agli insegnanti; alla fine della lezione cio si verifica all'inverso.