Categoria: Difesa personale

🚀 Dal 24 Marzo | Ogni Lunedì | 20:30 – 21:30 | Palestra scuola elementare A. Cabral in Via Porro 4

Siamo pronti a lanciare il nostro nuovo corso di difesa personale “Io Mi Proteggo”, pensato per chi vuole acquisire strumenti pratici ed efficaci per la propria sicurezza e prevenzione

Perché partecipare?

Viviamo in un mondo in cui la consapevolezza e la sicurezza personale sono sempre più importanti. La difesa personale non riguarda solo la capacità di reagire a un’aggressione, ma anche la prevenzione, il controllo della paura e l’atteggiamento mentale.

➡️ Impara tecniche di difesa semplici ed efficaci, con movimenti base della vita quotidiana
➡️ Migliora la consapevolezza del tuo corpo e dello spazio attorno a te
➡️ Scopri come prevenire situazioni di rischio e gestire lo stress
➡️ Acquisisci fiducia in te stesso e nel tuo istinto

Il Metodo Globale Autodifesa (M.G.A.) – L’unico sistema riconosciuto dalle forze dell’ordine

Il nostro corso si basa sul Metodo Globale Autodifesa (M.G.A.), l’unico sistema ufficialmente riconosciuto dalla FIJLKAM (Federazione Italiana Judo Lotta Karate e Arti Marziali) e adottato da tutte le forze dell’ordine italiane.

🔹 Cos’è l’M.G.A.?
L’M.G.A. è un sistema che unisce tecniche di karate, judo, lotta e altre discipline marziali per creare un metodo di difesa personale efficace e accessibile a tutti, indipendentemente da età, genere o preparazione atletica. Senza però tutta la parte complessa e lunga propria delle arte marziali. Pensato per chiunque, per chi non ha praticato o non vuole praticare arti marziali, sport da combattimento, attività in palestra o sport in generale… ma però vuole proteggersi.

🔹 Perché è efficace?
✅ Semplicità: le tecniche sono intuitive e basate su movimenti naturali
✅ Adattabilità: funziona per persone di ogni corporatura e livello di esperienza e ogni tipo di lavoro;
✅ Realismo: si basa su situazioni concrete e scenari realistici
✅ Sicurezza: aiuta a prevenire e ridurre i rischi senza incentivare la violenza

Come si svolgerà il corso?

📆 Quando? Dal 24 marzo, tutti i lunedì dalle 20:30 alle 21:30
📍 Dove? Palestra Scuola Cabral – Via Porro 4 a Pavia
👥 Chi può partecipare? Tutti! Il corso è pensato per donne e uomini di qualsiasi età e livello di esperienza. minimo 13/14 anni. Solo maglietta, pantaloni tuta o sportivi e scarpe da ginnastica.

Un percorso che cambia la tua percezione della sicurezza

👊 “Io Mi Proteggo” non è solo un corso di difesa personale. È un percorso di crescita e consapevolezza.

🛡️ Ti sentirai più sicuro in strada, a casa, sui mezzi pubblici
🛡️ Migliorerai la tua postura e la tua capacità di osservazione
🛡️ Scoprirai come mantenere la calma e reagire in modo efficace

Contattaci per maggiori informazioni! info@karatedopavia.net o al seguente modulo

Fabio: +39 320 117 1888 oppure Whatsapp

Massimiliano: +39 334 861 6410 oppure Whatsapp

Non aspettare, investi sulla tua sicurezza e sul tuo benessere! 💪🔥

9 Marzo | 10:00 – 12:00 | Palestra Olimpia Club, Pavia

L’8 marzo si celebra la Festa della Donna, ma noi vogliamo fare di più: offrire strumenti concreti per sentirsi più sicure, più consapevoli e più forti. Per questo, ti invitiamo a “Io Mi Proteggo”, un evento speciale di difesa personale, pensato per tutte le donne ma aperto a chiunque voglia acquisire maggiore sicurezza e consapevolezza con il Patrocinio del Comune di Pavia.

Purtroppo, la violenza – in tutte le sue forme – è una realtà con cui troppe persone si trovano a fare i conti. La difesa personale non è solo una questione di tecnica, ma un percorso di consapevolezza e prevenzione. L’evento vuole essere un momento formativo completo, con una parte teorica, una pratica e uno spazio di confronto. Durante la mattinata ci concentreremo su:

✅ Strumenti concreti per riconoscere situazioni di rischio e reagire in modo efficace
✅ Tecniche di difesa basate sul Metodo Globale Autodifesa (M.G.A.), l’unico sistema ufficialmente riconosciuto e adottato dalle forze dell’ordine italiane
✅ Conoscenze giuridiche di base, per sapere come agire e tutelarsi legalmente
✅ Un ambiente accogliente e motivante, in cui ogni partecipante possa sentirsi a proprio agio e imparare senza pressioni

La scelta della Giornata Internazionale della Donna non è casuale: vogliamo sottolineare l’importanza della sicurezza personale e del rispetto in ogni contesto, perché la violenza non fa distinzioni.

I nostri tecnici qualificati FIJLKAM lavorano da anni con enti pubblici e privati per diffondere la cultura della difesa personale attraverso il metodo M.G.A.

Lancio del programma “Io Mi Proteggo”

“Io Mi Proteggo” non è solo un evento, ma l’inizio di un percorso!

Questo appuntamento rappresenta il lancio ufficiale del nostro nuovo corso di difesa personale, che partirà il 24 marzo e accompagnerà i partecipanti in un percorso strutturato per sviluppare consapevolezza, fiducia e capacità di autodifesa.

Non perdere l’opportunità di investire sulla tua sicurezza! Ti aspettiamo 💪🔥