Si è da poco concluso il primo corso di difesa personale del nostro programma “Io mi proteggo – la difesa personale per tutti”, basato sul Metodo Globale di Autodifesa (M.G.A.) ufficialmente riconosciuto dal CONI e insegnato alle forze dell’ordine sul territorio. Un percorso che ha unito tecnica, consapevolezza e crescita personale in un contesto in cui la sicurezza è oggi fondamentale.
18 partecipanti, tra i 14 e i 63 anni, hanno creato un gruppo affiatato, pronto a mettersi in gioco in 15 lezioni tra teoria e pratica, approfondendo sia gli aspetti psicologici che giuridici, perché la difesa personale non è solo esecuzione tecnica, ma equilibrio tra azione e mente reattiva e lucida.
Il Metodo MGA fonde tecniche tratte da judo, karate, ju-jitsu, aikido e lotta, ma spogliate dell’aspetto marziale enfatizzando la flessibilità e la cedevolezza – principi che permettono di sfruttare l’energia dell’aggressore a proprio vantaggio in modo efficace e rispettoso. Per questo motivo si adatta a qualsiasi tipo di persona e situazione.
Uno dei momenti salienti è stata la lezione tenuta da una ispettore donna della Polizia di Stato, che ha spiegato in modo chiaro e concreto come opera la normativa italiana sulla legittima difesa e come comportarsi in caso di aggressione e l’uso dello spray al peperoncino.
Durante il percorso, tutte le partecipanti ha avuto l’opportunità di interpretare le tecniche secondo le proprie esigenze e capacità, perché non esiste un modo unico e universalmente valido. Abbiamo creato momenti di domande e confronto per ascoltare dubbi e riflessioni.
E ora, il programma “Io mi proteggo” continua! Apriamo le iscrizioni per due nuovi corsi base di difesa personale, aperti a tutti (donne e non solo), senza necessità di esperienza precedente di arti marziali o qualsiasi altro sport/attività. L’avvio è previsto ad Ottobre, tenete d’occhio queste pagine e i nostri social per rimanere aggiornati!
Il prossimo passo per sentirti davvero pronta è a un clic da te… Io mi proteggo – la difesa personale per tutti non è solo un corso, è l’inizio di una nuova consapevolezza: LA TUA!
