Categoria: Difesa personale

  • Un anno di karate, MGA e crescita sportiva

    Un anno di karate, MGA e crescita sportiva

    Il 2025 è stato un anno fondamentale per la nostra associazione sportiva, caratterizzato da varie attività istituzionali, gare, stage, esami e corsi MGA (Metodo Globale di Autodifesa) e numerosi momenti di condivisione.
    In questo articolo ripercorriamo tutte le attività svolte nel 2025, evidenziando il lavoro tecnico, educativo e sociale portato avanti durante l’anno. Abbiamo preso parte a numerosi eventi ufficiali e formativi, fondamentali per la crescita tecnica degli atleti e degli istruttori. Tra le varie partership, abbiamo stipulato tramite il nostro tecnico Fabio, un accordo con il portale di Spendiamo a Pavia per avere più visibilità sul territorio.

    Gare

    MarzoCampionato Provinciale CSI a Vistarino;
    MaggioCampionato Regionale CSI a Merate;
    OttobreKarate kids a Grassobbio;

    Appuntamenti della stagione agonistica, che hanno permesso agli atleti di confrontarsi e verificare il lavoro svolto in palestra. Quest’anno per la prima volta abbiamo partecipato ad una attività Federale per soli bambini dai 3 ai 14 anni.

    I nostri piccoli atleti ai karate kids
    Tutti in fila per i provinciali del CSI

    Stage

    Aprile – Stage a Mantova con il Mattia Busato;
    Maggio – Igea Marina insieme ai karate tigers uno stage/vacanza dove abbiamo unito attività sportiva e svago con gite e spiaggia.
    Luglio – NextGen Builder con Mattia Busato una giornata di formazione avanzata;
    Ottobre – Stage M° Naka Tatsuya a Vienna: la nostra prima attività europea dove abbiamo potuto conoscere una figura di riferimento a livello mondiale;
    Novembre – Stage con Mattia Busato: insieme ai karate tigers abbiamo preso contatti per svolgere uno stage con Mattia Busato un attività che ha coperto tutti dai bambini agli adulti

    Il nostro DT, Silvia e Natascia insieme al M° Naka Tatsuya
    tecniche in riva al mare ad Igea Marina
    Nextgen Builder con Mattia Busato

    Esami e corsi d’aggiornamento

    Giugno – Esami di passaggio kyu di fine anno insieme ai karate tigers, un momento per festeggiare i progressi dei ragazzi;
    Febbraio Esami Allenatore di base FIJLKAM, Linda e Silvia hanno ottenuto la qualifica tecnica;
    Dicembre – Esami di passaggio di Dan regionali FIJLKAM, la nostra società ha acquisito 4 nuovi secondi dan;
    Durante l’anno i nostri tecnici hanno preso parte anche all’aggiornamento tecnici della FIJLKAM tra karate ed MGA

    Corso aggiornamento Ostia MGA

    Momenti di condivisione

    Karate Lab – Quest’anno grazie a Silvia e Linda abbiamo riproposto i laboratori di karate, dove i bambini della nostra associazione sono stati coinvolti in varie attività: visione del film, merenda, disegno, discussioni e karate.
    Festa di Natale – Il 21 Dicembre c’è stata la nostra festa di Natale, dove abbiamo raccolto soldi e giocattoli per la pediatria del Policlinico S. Matteo insieme a MyLife ODV.

    Accanto alle attività sportiva ci sono stati momenti conviviali, pranzi e cene, essenziali per rafforzare lo spirito di squadra e fare gruppo e condividere momenti fuori dalla società. Questi momenti rappresentano un elemento centrale della nostra identità associativa.

    Festa Natale 2025
    Foto di gruppo al primo laboratorio

    Difesa personale

    Il 2025 ha segnato una crescita importante delle attività MGA (Metodo Globale di Autodifesa), grazie alla volontà del nostro tecnico Fabio e l’aiuto di Massimiliano siamo tornati, dopo tanti anni sul territorio con un corso di difesa personale da Marzo 2025 a Giugno 2025 – si è concluso il corso di difesa personale “io mi proteggo” con 18 partecipanti, visto il riscontro super positivo siamo tornati con un nuovo corso da Ottobre a Giugno 2026 -con nuove iscritte più il corso avanzato per quelle del corso precedente, il tutto con il Patrocinio del Comune di Pavia.
    Abbiamo tenuto lezioni aperte a tutti di difesa personale in occasione della festa della donna e per la Giornata internazionale per l’eliminazione della violenza contro le donne sempre con il patrocinio del Comune.
    Abbiamo tenuto Lezioni per l’ATS di Pavia per 45 dipendenti coinvolti per un totale di 6 lezioni durante l’anno da 4 ore ciascuna da Febbraio a Dicembre.

    Incontro di difesa personale con i dipendenti ATS di Pavia
    Foto della prima edizione del corso di difesa personale: incontro ispettrice e attestati

    Il resoconto 2025 evidenzia un anno di crescita generale per tutti, ci sono stati molti esperimenti e prime volte che sono state un successo e che ci hanno spianato la strada per questo 2026 che è in arrivo.

    Ringraziamo atleti, famiglie, istruttori e collaboratori che hanno reso possibile questo percorso. Con lo stesso entusiasmo e la stessa determinazione, guardiamo con fiducia al prossimo anno.
    BUON ANNO A TUTTI!

  • Eventi per la Giornata internazionale contro la violenza sulle donne

    Eventi per la Giornata internazionale contro la violenza sulle donne

    In occasione della Giornata internazionale contro la violenza sulle donne (cade ogni anno il 25 Novembre) abbiamo organizzato due eventi dedicati alla difesa personale basate sul Metodo MGA (Metodo Globale di Autodifesa) della FIJLKAM.
    Gli incontri hanno avuto l’obiettivo di diffondere una cultura della prevenzione, dell’autotutela e della consapevolezza, con un approccio pratico, semplice e alla portata di tutti, all’interno del nostro programma Io mi proteggo – la difesa personale per tutti

    Evento 1 – Incontro gratuito al Social Bistrot (Pavia)

    Il primo appuntamento, patrocinato dal Comune di Pavia, si è svolto presso il Social Bistrot in viale Sardegna a Pavia. Durante l’evento abbiamo illustrato i principi fondamentali del Metodo MGA FIJLKAM, mettendo in evidenza quanto la prevenzione sia il primo strumento di protezione. Durante l’incontro abbiamo parlato di prevenzione e gestione dei rischi quotidiani, mostrato tecniche base di difesa personale semplici e applicabili e spiegato come funzionano i vari metodi d’aiuto disponibili sul territorio. Un incontro partecipato nonostante la poca presenza, e coinvolgente.

    Evento 2 – Fit Up Belgioioso

    Il secondo evento dedicato alla difesa personale si è svolto presso la palestra Fit Up di Belgioioso. Con circa 16 partecipanti, tutte donne iscritte della palestra abbiamo lavorato su casi reali e situazioni che le donne possono trovarsi ad affrontare nella vita di tutti i giorni: prevenzione e auto-protezione, uscite da prese o situazioni spiacevoli.

    Entrambe le lezioni ha permesso alle partecipanti di comprendere quanto la difesa personale sia anche consapevolezza, preparazione mentale e capacità di leggere l’ambiente e un mezzo utile che va costantemente allenato e migliorato.
    A marzo 2026, è in programma la partenza del nostro nuovo corso base per donne e uomini:
    📅 Tutti i giovedì
    🕣 Orario: 20:30 – 21:30
    📍 Inizio previsto: marzo 2026
    ⚠️ Attivazione: con un minimo di 6 iscritti

    Per non perdere nessun aggiornamento segui il nostro sito e i nostri canali social @gorinkaratepavia

  • Al via il nuovo corso!

    Al via il nuovo corso!

    Dopo il successo del primo ciclo di incontri (marzo–giugno 2025), che ha visto la partecipazione di 18 iscritti dai 14 ai 63 anni, torna il progetto “Io mi proteggo – la difesa personale per tutti”, il corso base di difesa personale aperto a uomini e donne dai 16 anni in su.
    Il nuovo ciclo prenderà il via giovedì 9 ottobre 2025 e proseguirà per 15 lezioni fino a fine febbraio 2026, ogni giovedì dalle 20:30 alle 21:30 presso la Scuola A. Cabral, via Porro 4 – Pavia.
    Il primo corso ha dimostrato quanto sia forte il desiderio di sentirsi più sicuri e preparati: dai più giovani fino agli adulti, tutti hanno trovato nel programma “Io mi proteggo” un’esperienza utile, concreta e motivante.

    Cos’è “Io mi proteggo”?

    “Io mi proteggo” non è un semplice corso di tecniche: è un percorso formativo completo, basato sul Metodo Globale Autodifesa (MGA FIJLKAM), il sistema ufficiale riconosciuto dal CONI e insegnato alle Forze dell’Ordine.
    Il programma è pensato per tutte le persone che vogliono acquisire maggiore sicurezza e strumenti concreti per affrontare situazioni di rischio, senza necessità di esperienza pregressa né background sportivo o marziale.

    A chi è rivolto?

    Il corso è adatto a chiunque voglia sentirsi più sicuro nella vita di tutti i giorni, donne e uomini di ogni età (16+) senza dover intraprendere un percorso immersivo e prolungato nelle arti marziali. È perfetto per:
    Studenti e studentesse, lavoratori e lavoratrici in contesti a rischio o esposti al pubblico (sicurezza, infermieri e medici, insegnanti ecc…) Persone che vogliono aumentare fiducia e consapevolezza.

    Struttura del corso

    Il corso offre un approccio a 360°:
    Parte pratica: tecniche semplici, efficaci e subito applicabili in contesti quotidiani
    Parte giuridica: a cura di una ispettore di polizia donna, per chiarire i limiti legali dell’autodifesa e comprendere i propri diritti e doveri.
    Parte emotiva e psicologica: con la presenza di una psicologa, che aiuterà a gestire paura, ansia e reazioni di stress in situazioni critiche.
    Serve solo una tuta: non è richiesto nessun equipaggiamento speciale.

    Vantaggi del corso “Io mi proteggo”

    Impari tecniche semplici, intuitive e subito utilizzabili.
    Sviluppi maggiore consapevolezza dei rischi e capacità di prevenzione.
    Acquisisci fiducia in te stesso e nella tua capacità di reagire.
    Migliori la gestione dello stress e delle emozioni in situazioni difficili.
    Conosci i tuoi diritti legali e impari a difenderti restando entro i limiti della legge.

    I posti sono limitati non perdere l’occasione per iscriverti, contattaci o vieni ai nostri Open Day
    7 Settembre dalle 16:00 alle 18:30 – Palestra Olimpia, via Villa Eleonora 10, Pavia
    13 Settembre dalle 16:00 alle 19:00 – Palestra Comunale di Vistarino, via Vivente

    scrivici via mail info@karatedopavia.net o compila il Modulo Contatti

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    1) Maurizio: +39 328 007 5871 oppure Whatsapp
    2) Fabio: +39 320 117 1888 oppure Whatsapp
    3) Massimiliano: +39 334 861 6410 oppure Whatsapp