In occasione della Giornata internazionale contro la violenza sulle donne (cade ogni anno il 25 Novembre) abbiamo organizzato due eventi dedicati alla difesa personale basate sul Metodo MGA (Metodo Globale di Autodifesa) della FIJLKAM.
Gli incontri hanno avuto l’obiettivo di diffondere una cultura della prevenzione, dell’autotutela e della consapevolezza, con un approccio pratico, semplice e alla portata di tutti, all’interno del nostro programma Io mi proteggo – la difesa personale per tutti
Evento 1 – Incontro gratuito al Social Bistrot (Pavia)
Il primo appuntamento, patrocinato dal Comune di Pavia, si è svolto presso il Social Bistrot in viale Sardegna a Pavia. Durante l’evento abbiamo illustrato i principi fondamentali del Metodo MGA FIJLKAM, mettendo in evidenza quanto la prevenzione sia il primo strumento di protezione. Durante l’incontro abbiamo parlato di prevenzione e gestione dei rischi quotidiani, mostrato tecniche base di difesa personale semplici e applicabili e spiegato come funzionano i vari metodi d’aiuto disponibili sul territorio. Un incontro partecipato nonostante la poca presenza, e coinvolgente.
Evento 2 – Fit Up Belgioioso
Il secondo evento dedicato alla difesa personale si è svolto presso la palestra Fit Up di Belgioioso. Con circa 16 partecipanti, tutte donne iscritte della palestra abbiamo lavorato su casi reali e situazioni che le donne possono trovarsi ad affrontare nella vita di tutti i giorni: prevenzione e auto-protezione, uscite da prese o situazioni spiacevoli.
Entrambe le lezioni ha permesso alle partecipanti di comprendere quanto la difesa personale sia anche consapevolezza, preparazione mentale e capacità di leggere l’ambiente e un mezzo utile che va costantemente allenato e migliorato.
A marzo 2026, è in programma la partenza del nostro nuovo corso base per donne e uomini:
📅 Tutti i giovedì
🕣 Orario: 20:30 – 21:30
📍 Inizio previsto: marzo 2026
⚠️ Attivazione: con un minimo di 6 iscritti
Per non perdere nessun aggiornamento segui il nostro sito e i nostri canali social @gorinkaratepavia